Masło orzechowe a dieta ketogeniczna

Dieta ketogeniczna opiera się na dostarczeniu do organizmu energii z tłuszczów, przy jednoczesnym zminimalizowaniu spożycia produktów z dużą ilością węglowodanów i odpowiedniej podaży białka. Uznaje się, że tłuszcze w diecie keto powinny stanowić nawet 80-90% codziennego menu uwzględniając swoje codzienne zapotrzebowanie kalorycznej. Ważne jest, by wybierać zróżnicowane źródła tłuszczów i stawiać tylko na tłuszcze dobrej jakości (zwłaszcza wielonienasycone kwasy tłuszczowe).

Co jeść na diecie keto?
Warto pamiętać, by na diecie keto zadbać o zróżnicowane menu, które dostarczy odpowiednią ilość składników odżywczych. Podstawowymi produktami spożywanymi w diecie keto są:
- orzechy
- tłuste ryby
- tłuste mięso
- jaja
- awokado
- nasiona chia
- oleje i oliwy
- masło i smalec.

Czy masło orzechowe jest odpowiednie na diecie keto?

Zdecydowanie naturalne masło orzechowe ze względu na dużą zawartość tłuszczów, witamin i minerałów będzie świetnym wyborem w diecie keto. Warunkiem jest jednak to, że masło orzechowe w diecie keto musi być w 100% naturalne, bez dodatku cukru oraz soli i o niskiej zawartości węglowodanów. Idealnym przykładem takich produktów jest Nutchup - płynne masło orzechowe. W naszej ofercie znajdziesz mnóstwo smaków masła z orzechów ziemnych, które idealnie sprawdzą się na diecie keto. Zważywszy na fakt, że na diecie keto cukry są niewskazane - stworzyliśmy unikalny słodki sos orzechowy dedykowany diecie ketogenicznej - Ketonellę, która zawiera tylko 0,8g węglowodanów netto na 100g! Nie zawiera cukru i oleju palmowego i sprawdzi się również w diecie wegańskiej oraz wegetariańskiej. Produkty Nutchup możesz wykorzystać do szybkich przekąsek, shake'ów czy dań obiadowych.